《花儿与少年》是湖南卫视推出的一档明星姐弟自助远行真人秀节目。该节目由“花少姐弟团”在没有经纪人、不准带助理、每天生活费有限的限制下，前往人生地不熟，甚至语言都根本不通的国度，完成一段异域的背包奇妙之旅。